coaching für Erwachsene

Wenn du spürst, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann

Du fühlst dich überlastet, steckst fest oder suchst nach neuer Orientierung?

Mit klarer Struktur, gezielten Impulsen und in einem geschützten Rahmen unterstütze ich dich in meinen Coachings für Erwachsene dabei, wieder handlungsfähig zu werden und deine nächsten Schritte zu erkennen.

Überforderung, Gedankenkarussell, Zweifel

Ist das Coaching für Erwachsene das Richtige für dich?

Mein Coaching kann dich unterstützen, wenn du dir eine Veränderung wünschst, ganz gleich ob beruflich, persönlich oder emotional.

Es richtet sich an Menschen, die etwas klären, neu ordnen oder einen nächsten Schritt bewusst gestalten möchten.

Darum eignet sich mein Einzelcoaching besonders für dich, wenn du

im Alltag unter ständiger Anspannung stehst und dich kaum noch spürst.
dich im Berufsleben blockiert, orientierungslos oder überfordert fühlst.
eine Entscheidung treffen musst, aber der innere Kompass fehlt.
das Gefühl hast, in Routinen, Gedanken und alten Mustern festzustecken.
vor einer privaten oder beruflichen Veränderung stehst, die dich verunsichert.
einen Verlust erlebt hast (Job, Beziehung, Lebensphase) und Halt suchst.
neue Klarheit, Ruhe oder Struktur in dein Leben bringen möchtest.

Mental Health Coaching für Erwachsene

Was dich im Mental Coaching für Erwachsene erwartet

In meinem Mental Health Coaching für Erwachsene unterstütze ich dich dabei, Herausforderungen aktiv anzugehen und zwar mit Struktur, gezielten Impulsen und einem klaren Blick auf das, was du wirklich brauchst.

Du bekommst den Raum, dich zu sortieren, Entscheidungen vorzubereiten und neue Perspektiven zu entwickeln.

Beispiele für Coaching-Themen:

Unsere Zusammenarbeit

Ablauf & Kosten des Mental Coachings

Erstgespräch

Telefonisch klären wir gemeinsam während rund 15 Minuten, was du brauchst und wie ich dich unterstützen kann.

Ort der Sitzungen

In meiner Praxis in Widen oder online via Zoom.

Dauer der Sitzungen

Eine Sitzung dauert 60 Minuten.

Anzahl Sitzungen

Du entscheidest selbst, wie viele Sitzungen du möchtest und in welchem Rhythmus. Ganz nach deinem Bedarf.

Kosten

Pro Sitzung bezahlst du CHF 180.-.

Häufig gestellte Fragen

Noch Fragen? Hier findest du Antworten

Muss ich schon genau wissen, worum es im Coaching gehen soll?

Nein. Es reicht, wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest. Alles Weitere klären wir im Gespräch, gemeinsam und Schritt für Schritt.

Was ist, wenn ich im Coaching emotional werde oder es mir unangenehm ist, über Persönliches zu sprechen?

Das ist völlig in Ordnung. Alles, was du teilst, geschieht freiwillig und bleibt vertraulich. Du bestimmst, wie weit du gehen möchtest. Ich begleite dich achtsam und ohne Druck.

Wie schnell spüre ich eine Veränderung durch das Coaching?

Das ist individuell. Manche spüren schon nach der ersten Sitzung eine neue Klarheit oder Erleichterung, bei anderen entsteht die Veränderung über mehrere Schritte hinweg.

Wichtig ist: Du gibst das Tempo vor.

Ist der Hund bei jeder Sitzung dabei?

Nein. Ich frage im Erstgespräch, ob du dir die Begleitung mit Hund wünschst. Wenn du das nicht möchtest. Sei es aus persönlichen Gründen, Allergie oder Unsicherheit, ist das überhaupt kein Problem. In diesem Fall ist mein Hund bei der Sitzung selbstverständlich nicht anwesend.

Hast du noch andere Fragen?

Falls du noch offene Fragen hast, zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren.

Lass mich deine Wegbegleiterin sein

Du musst nicht wissen, wie es weitergeht. Aber du kannst entscheiden, dass du es nicht mehr allein herausfinden musst.